Emoční tělo
Jestliže si uvědomíme, že vše kolem nás je energií s různými frekvencemi vibrací, pak je jasné,že:
Emoční tělo - je energetické tělo, jež si vytváříme svými pocity a emocemi.
Emoce jsou našimi pomocníky!
"NEGATIVNÍ" ukazují cestu od toho co NECHCEME zažívat, k tomu co zažívat CHCEME.
Zároveň je důležité si uvědomit, že touha zažívat jen "POZITIVNÍ" emoce může vést k ulpívání na stavu "příjemna" a to mnohdy vede k závislostem na čemkoli, co v člověku pozitivní emoce či příjemné pocity vyvolává! Např.: závislost na partnerovi se kterým se člověk cítí dobře, na sexu, na práci, kouření atd.
V dnešní době je velmi moderní tzv. POZITIVNÍ MYŠLENÍ, které ve své podstatě nefunguje, protože u mnoha lidí vyvolává touhu být pozitivní i za cenu popření skutečnosti, že člověk zažívá například smutek, či jinou "negativní" emoci. Tuto emoci člověk zažívat nechce a tím, že ji odmítá či potlačuje si vytváří vnitřní konflikt na úrovni nejen emočního těla.
Ve své podstatě existují dvě základní emoce a to LÁSKA a STRACH. Od strachu se pak odvíjí prožívání dalších pocitů jako je hněv, zármutek, závist, atd.
Emoce jsou přirozenou součástí lidské bytosti a jakékoli jejich popírání je NEPŘIJETÍM jedné součásti sebe sama! Ať už je popření na úrovni myšlenek, slov či činů.
Příklad:
Každý zažil situaci, kdy se někdo zeptal jak se máme? Odpověď zněla:" Jo, v pohodě." A v duchu přišly myšlenky typu, to víš zrovna tobě budu vykládat, že je mi mizerně! To je typický příklad vnitřního konfliktu. Kdy emoční tělo cítí něco, co rozumové tělo nechce přijmout a fyzické tělo pak mluví či koná v rozporu s tělem emočním.
Jak z toho všeho ven?
Zkuste se na své emoce podívat jako nezúčastněný pozorovatel. Dovolte jim BÝT, vždyť jsou Vaší součástí. Jsou Vašimi pomocníky, kteří se vynořují jako průvodci jež přicházejí pomoci.
Zkuste si třeba tento cvik:
Ve chvíli, kdy budete cítit emoci, jež by mohla ovládnout vaše chování (třeba hněv), představte si, jak sedíte na lavičce v parku a kolem vás běží dvojice běžců, sedíte relaxujete a nemáte potřebu běžet s nimi. Zkuste si svůj hněv představit jako tuto dvojici běžců, nebo jako psa či kočku, co prochází parkem.....nemusíte se zapojovat svým fyzickým tělem a běžet za běžci či za psem....stejně tak ani nemusíte následovat svým emočním tělem svůj hněv!!!
Pozorováním, od hněvu odstoupíte, necháte jej proběhnout a není potřeba mu věnovat další pozornost.Tím že získáte vnitřní odstup, tak se naučíte emoce v sobě pozorovat bez nutnosti reagovat. Časem zjistíte, které situace či kteří lidé ve Váš hněv způsobují a naučíte se situacím buď předcházet, či na tyto lidi reagovat zcela jinak - klidněji, a tak pomalu změníte i jejich chování k Vám.
Komentář
(Radek, 20. 11. 2014 1:18)